Veja os 4 estágios da banana

A banana é uma das frutas que quase todas as pessoas gostam e uma fruta básica em muitos países tropicais como aqui no Brasil. Além de tudo isso, é uma fruta que você acha em quase todas as feiras, tem diversos benefícios para o organismo e é uma fruta barata. Se você comer banana diariamente você pode emagrecer, melhorar o funcionamento do seu organismo e manter sua saúde saudável.

Mas os nutrientes fornecidos pela fruta vão depender de acordo do estado que ela estiver, pois tem vários estágios da banana, tem a banana verde, madura e quando já passou um pouco do estágio de ser ingerida.

Já leu sobre a Biomassa da Banana Verde? A biomassa é um purê ou uma massa feita com a banana verde, que tem o objetivo de substituir diversos espessantes, como leite condensado, maionese, creme de leite, farinha de trigo e entre outros. Pessoa que tem intolerância a glúten e lactose ela é recomendada e ainda pode enriquecer qualquer alimento, pois é rica em fibras.

Conheça todos os estágios da banana e descubra qual é mais benéfico para você:

Banana Verde

As bananas verdes são ingeridas por causa dos seus benefícios medicinais. Elas possuem baixo índice glicêmico comparada com as bananas quando estão mais maduras, isso faz com que elas sejam mais saudáveis do que a banana amarela. Ingerir a banana verde faz bem para pessoas diabéticas e para prevenir doenças cardíacas.

Bananas Amarelas

É a banana mais consumidas pela sua cor vibrante. Elas são ricas em potássio, vitaminas B6 e C, fibras, antioxidantes e também uma fibra em especial chamada pectina, que vai te ajudar a manter a elasticidade da sua pele.

Bananas Manchadas

A banana manchada é a fruta cheia de antioxidantes, te ajudando a evitar indigestão e a azia. Ela te quando fica mais madura aumenta o teor de açúcar e seus nutrientes, isso faz a banana manchada ser bem melhor que a banana verde ou amarela. As manchas da banana indicam que ela tem uma substância que pode combater o câncer, ajudar na prevenção de tumores e melhorar seu sistema imunológico.

Banana Marrom

Quando a banana costuma ficar muito escuro que pode parecer que está podre, as pessoas costumam tacar fora e isso é um erro grave! As bananas nesse estágio são benéficas para os músculos, ossos e para manter o nível equilibrado do hormônio responsável pelo estresse chamado cortisol, além disso tudo pode ajudar na sua digestão.

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  • Post last modified:7 de July de 2021
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